Главная » Авторские архивы: admin

Авторские архивы: admin

Тренировка «Метаконда» от Би-Джея Гаддура, быстро разгоняющая жир

Выжми из себя весь лишний жир до грамма с помощью этой тренировки от Би-Джея Гаддура, разгоняющей метаболизм. Как тренер, я очень горжусь оригинальными названиями, которые придумываю своим тренировкам. Так не просто веселее заниматься фитнесом: название задает тон и сообщает, чего следует ждать от упражнений. Одна из моих самых любимых тренировок называется «Метаконда». Это сплав слов «Меткон» (metabolic conditioning, тренировка метаболизма) ...

Читать далее »

Поющие пески Хонгорын-Элс: как туда добраться и чего там опасаться

Эти дюны в монгольской пустыне Гоби на закате становятся багровыми, а на ветру звучат так, словно где-то поблизости притаились одинокий альтист и барабанщик.

Читать далее »

Основные ошибки людей, которые носят линзы

Ты носишь контактные линзы? Тогда ты обязан знать несколько простых правил, которые помогут обеспечить их комфортное использование Эксперты из Америки, специализирующиеся на профилактике и контроле заболеваемости граждан, выяснили, что 45 млн. американцев пользуются

Читать далее »

Специалисты выяснили, какой тип мужчин доминирует в обществе

Оказалось, что лысые мужчины самые властные. Кроме того, удалось установить, что бреются налысо те, кто предпочитают профессии, требующие мужества и отваги Представители науки из Америки выяснили, какие мужчины доминируют в обществе. В ходе исследования удалось

Читать далее »

5 лучших упражнений для начала тренировки от Би-Джея Гаддура

Наш эксперт по фитнесу Би-Джей Гаддур рассказывает о том, как правильно разминаться перед большой тренировкой. Сколько из этих упражнений ты выполнял хотя бы раз? Мы так и думали. А стоит попробовать все! Я знаю, как правильно тренироваться и могу помочь в этом каждому новичку. Но этот опыт накоплен мной почти за 20 лет. Вспоминая свои первые тренировки, я трясусь от ...

Читать далее »

10 алкогольных соблазнов, которые обернутся позором

Смелость, удаль, кураж — все эти качества становятся присущи любому мужчине после пары бокалов. Однако частенько эти силы направляются вовсе не на созидание, а на разрушение — в том числе и собственной репутации. Итак, тысячу раз подумай, прежде чем решишь в пьяном виде…

Читать далее »

Разгибание ног в тренажере

Разгибания ног в тренажере является изолирующим упражнением, без него не обойтись тем, кто стремится нарастить хорошую мышечную массу Людям, которые стремятся нарастить хорошую мышечную массу, необходимо делать на базовые упражнения, однако и без изолированных

Читать далее »

Как меняется организм после полного отказа от алкоголя

Мы собрали несколько достаточно весомых причин, почему потребление алкоголя следует свести к минимуму, а то и вовсе полностью вычеркнуть его из своей жизни Сложно представить себе вещь более коварную, чем алкоголь: он медленно и незаметно подкашивает здоровье даже

Читать далее »

Воспалительный процесс в ротовой полости можно определить с помощью специальной жевательной резинки

Созданная экспертами новинка, сможет распознать все виды воспалительных процессов в ротовой полости без специальных тестов в условиях лаборатории Представители науки из Германии утверждают, что воспалительный процесс в ротовой полости можно выявить с помощью

Читать далее »