Главная » ФИТНЕС » Этот парень установил мировой рекорд по выходу силой

Этот парень установил мировой рекорд по выходу силой

Ну что, почти научился делать «выход» на одну руку? Если нет, тебе пора серьезно пересмотреть свои отношения с турником. Вот кому ты будешь завидовать, выполняя свои жалкие 10 подтягиваний:

Его зовут Ли Уэйд Тернер, ему за 40 лет и он делает 14 повторений выхода силой на гимнастических кольцах. Как ты понимаешь, даже один повтор выхода силой, сделанный без халтуры, сигнализирует о неплохой физической подготовке исполнителя. А о чем тогда говорят 14 повторов того же упражнения?

Это интересно
Мировой рекорд по подтягиваниям на время побит: 54 за минуту!

Выход на две руки над перекладиной — это облегченная версия того, что исполняет Тернер на видео ниже. При выполнении таких повторов на кольцах, чудовищную нагрузку получают не только руки, спина и пресс, но и мышцы-стабилизаторы кора.

Публикация от Lee Wade Turner (@lwt_recession_proof_body) Янв 29, 2018 at 12:57 PST

Вот что говорит об этом сам атлет: «Я собирался поставить этот рекорд еще в ноябре 2016-го, но мне пришлось отказаться от этой идеи, потому что я серьезно повредил запястье, которое до сих пор как следует не вылечил. Спустя год и два месяца, я все-таки сделал это на глазах у 3000 зрителей и комиссии Книги рекордов Гиннеса. Минимум я должен был сделать 13 повторов, что и было моим личным рекордом, но в этот день я сделал 14».


Источник

Понравилась статья? Не забудьте рассказать друзьям:

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Читайте ранее:
Аэробные тренировки для похудения

Кардиотренировки улучшают работу сердца, укрепляют сосуды и предупреждают ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Также улучшается самочувствие и физическая форма Многие любители тренажеров...

Закрыть